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什么是紫甘蓝?
      白菜有两种类型:青色和紫色。它可以在正常时间购买。通常,紫色较少。什么是紫甘蓝?
你怎么吃紫甘蓝?
我们说吧!
紫甘蓝是一种红甘蓝,红甘蓝,红甘蓝俗称紫甘蓝,十字花树,各种甘蓝菜,甘蓝。
因为叶子的外叶和球是红紫色的,它们也被称为紫甘蓝,也称为紫甘蓝。
叶子是紫色的,叶子是蜡状的,叶子几乎是圆的。
它富含营养,特别是维生素C,维生素U,以及更多的维生素E和B.
如何制作紫甘蓝和炒紫甘蓝:500克紫甘蓝,5克胡椒,2-3干辣椒,1/2汤匙醋,3片生姜,2片大蒜(切片)),适量盐,少量鸡肉,油。
做法:1)将紫甘蓝切成大块,洗净,沥干(在水中浸泡20分钟以减少农药残留)。
2)切干辣椒,去掉种子。
(如果你害怕辣,你不能把它切得很细)3)在锅里加热油,加油比平时多。
4)当油加热70%(含烟)时,加入生姜,胡椒粉,干辣椒和蒜片。
5)将其煮沸在紫甘蓝下直至其破碎,然后用糖,醋,盐和鸡肉调味。
紫甘蓝的冷成分:紫甘蓝,鸡粉,盐,白芝麻,香油,盐,糖,白醋,鸡精。
做法:1)将紫甘蓝洗净并捣碎(可以将其剁碎)2)加入适量的盐和糖腌制一段时间,然后去掉多余的水3)准备酱汁:盐,糖,白醋,还有舒桑香油,鸡精,如果你自己尝试,你可以感觉它的味道很好。
4)将酱汁放在紫甘蓝上拌匀,撒上白芝麻。
紫甘蓝的营养价值是1。
紫甘蓝含有丰富的营养成分,尤其是维生素C,维生素E和维生素B,以及花青素和纤维素,在人们中非常受欢迎。
2
200克白菜中含有的维生素C的量是柑橘的两倍。
这种蔬菜还为身体提供了许多重要的抗氧化剂。
3
紫甘蓝含有丰富的叶酸。
紫甘蓝是转基因食品吗?紫甘蓝也叫紫甘蓝。紫甘蓝不是转基因食品。它是十字花科和芸苔属的变种。这是一种二年生草本植物。
它是紫色的,因为它富含花青素,是很好的抗氧化剂。

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